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富含DHA的宝宝辅食,做给孩子吃

2018/12/28 16:37

2,胡萝卜银鱼山药粥

所需要的材料:胡萝卜,银鱼干,山药,菠菜。

做法:

将银鱼干先提前浸泡二十分钟后,捞出切碎。胡萝卜清洗干净之后去皮,切碎。山药去皮之后,切成小块。山药放入到料理机里面,加入一百毫升的清水打成山药糊。

奶锅里面加入适量的水,大火烧开之后滴入几滴的植物油,然后放入菠菜焯几分钟,焯好之后捞出沥干,切碎。奶锅里面的水倒掉,重新清洗干净之后,倒入适量的清水,将胡萝卜岁,银鱼碎末倒入锅里面,大火煮开之后,将山药糊倒入,煮约两到三分钟,等到里面的汤变稠之后,加入菠菜碎,稍微搅拌均匀就可以出锅了。


鲜虾杂蔬蛋卷

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