2017/4/10 09:48
生鱼煲红枣
生鱼不但味道鲜美，而且含有丰富蛋白质、磷及钙，红枣有补血功用，是产妇养生调补的好汤水。 原料：生鱼1条(重约350~400克)，红枣5个，姜2片，盐少许。
做法： 1、生鱼去鳞剖肚，洗净，抹干，撒上少许盐，腌约5分钟，用少许油略煎至出现微金黄色，铲起，沥干油后待用。 2、红枣浸泡至软，去核，洗净待用。 3、把所有材料一同放入汤煲内，加入适量滚水，以小火煲约2小时至汤浓，加入调味料，即可趁热饮用。
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2017/4/10 09:48
生鱼煲红枣
生鱼不但味道鲜美，而且含有丰富蛋白质、磷及钙，红枣有补血功用，是产妇养生调补的好汤水。 原料：生鱼1条(重约350~400克)，红枣5个，姜2片，盐少许。
做法： 1、生鱼去鳞剖肚，洗净，抹干，撒上少许盐，腌约5分钟，用少许油略煎至出现微金黄色，铲起，沥干油后待用。 2、红枣浸泡至软，去核，洗净待用。 3、把所有材料一同放入汤煲内，加入适量滚水，以小火煲约2小时至汤浓，加入调味料，即可趁热饮用。
