2017/4/1 09:03

虽然我们每天都在吃荤菜，并且也没什么大问题，但是BB们的消化能力可没有我们成人这么强悍，所以他们在吃肉的时候，有不少小禁忌。那么该怎么给孩子吃肉吗？吃什么肉最好？每天又该吃多少肉？

1.选择小体积动物

对于宝宝来说，体积越小的动物含有的营养价值就越高。所以按照体积排序：最好的肉是鱼虾肉，然后是鸡鸭，最后是牛肉、羊肉和猪肉。

番茄龙利鱼

鱼肉在所有肉类中蛋白质含量是最高的，大约占15%~24%左右，而这些蛋白质中绝大数是可以被人体吸收的。其次是虾肉，虾肉中的钙能够被人体吸收，有利于他们的骨骼和牙齿的发育与成长。这些肉类中的蛋白质不仅有助于孩子的身体健康发育，并且也能提高他们的身体免疫能力。