2017/2/23 13:46

牛油果意面

适合年龄：所有的家庭成员（宝宝要2岁后哦！）

营养小Tips：油酸是牛油果所含的一种但愿不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平，是一家老人都非常适合的食材。

【材料】

牛油果约1/2个，意面、番茄、香肠（或培根）适量，大蒜粉少量，奶酪粉少量，盐适量橄榄油少量

【做法】

1、牛油果取肉后压成泥；

2、番茄切片，香肠或培根切细；

3、意面按包装上的时间结合实际煮熟过水晾一边备用；

4、锅内放少量橄榄油，放入香肠碎稍炒；

5、加入番茄炒几下，然后倒入意面翻炒；

6、加入牛油果泥、盐、奶酪粉、大蒜粉炒匀；

7、最后滴适量柠檬汁装盘，再磨上一点黑椒即可。

牛油果还可以搭配其他宝宝爱吃的水果，妈妈们可以灵活选择。美好的一天从一餐美食开始，让宝宝和家人吃到营养的美食，也是一件幸福的事情。