2017/2/23 13:46

墨西哥牛油果沙拉

适合年龄：所有的美妈们

营养小Tips：牛油果与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，具有良好的护肤、防晒与保健作用，是妈妈热爱的天然护肤神器。

【材料】

牛油果2个、西红柿1个、柠檬1个、洋葱少量、香菜1小把、海盐少许

【做法】

1、洗干净番茄，青柠，洋葱，香菜；滤干水。

2、番茄，洋葱切丁，香菜切碎；

3、将牛油果去核、去皮，碾碎；

4、柠檬挤出汁，加入牛油果泥中，加入海盐，和其他切好的配料，搅拌均匀即可；配合土司面包是个不错的选择。