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孕期血糖高该怎样吃水果

2015/7/31 14:31

导语:水果富含维生素、膳食纤维,对孕妈妈好处多多,但很多水果含糖分高,对于血糖高的孕妇来说,怎样吃水果成了一个难题。

糖尿病病人怀孕或者孕期检查发现有妊娠期糖尿病时,多半不敢吃水果,因为水果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等,如果食用不当,会使血糖升高。但水果中有三宝:维生素、无机盐、膳食纤维,对维持人体健康起着特殊作用。这个矛盾如何解决呢?


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