2015/7/22 13:36

导语：开奶通常是指新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。现在由我向大家介绍开奶的小方法，希望大家有时间看看。

开奶方法1：饮食调整

奶水不足的妈咪们应注重饮食的调整，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤等等，这些都是高脂肪的食物，不仅会堵塞乳腺管，不利于母乳的分泌，而且还会令新妈咪们发胖。饮食上要吃得对，才能让你的奶水保持充足。新妈咪们每天坚持 喝牛奶，并且多吃水果蔬菜，有利于保持奶量充足。