2015/7/22 13:36

导语：就21世纪后，许多的家长们都不知道给孩子吃鸡蛋是好还是不好，特别是我们80，90后当上父母后，对孩子的细心照料就更为不谨慎了，那么问题来了，鸡蛋给宝宝怎么个吃法是最好呢？

在鸡蛋中包含有大量的维生素、矿物质等等，这些都是宝宝健康成长不可少的营养成份，还包含有高生物价值的蛋白质，这些对孩子成长而言，营养就仅次于母乳提供的营养了，堪称是宝宝辅食的最佳选择。所以可别小看这小小一个鸡蛋啊，下面就给宝妈们分享几点有关如何给孩子吃鸡蛋的知识：

1、别把鸡蛋羹单独做成辅食

因为在宝宝婴幼儿成长阶段，最容易从碳水化合物中获得能量，相反的鸡蛋却几乎没有含这种物质。如果给宝宝只吃鸡蛋作为辅食的话，达不到宝宝身体所需要的能量，部分蛋白质还必须要被转换成能力，既没有发挥到促进宝宝生长的作用，反而增加了新陈代谢的负担。没营养反而消退了宝宝的能量，这样得不偿失啊！所以，在喂孩子鸡蛋羹的时候应该适当加些碳水化合物，再或者把蛋黄碾碎放入迷糊等调匀来喂给宝宝吃，这样保住了蛋白质的营养，也增加了蛋白质的利用率。