2012/2/8 13:06

一家之“煮” blog

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因为魔芋没有脂肪，可以减肥，所以同志们看到的这一大盘全是我吃的。

哈哈！肚子吃得饱饱的，真舒服啊！！

鲍汁素腰花的材料：

素腰花（魔芋），胡萝卜，青椒，甜玉米粒

鲍汁素腰花的做法：

1、素腰花洗净用盐水泡10分钟，青椒切丁，胡萝卜切丁。

2、热锅入油，七成热，放下胡萝卜，青椒，甜玉米粒煸炒一下后放下魔芋一起翻炒，淋入少许料酒（HOHO～我喜欢，香）加一大勺鲍汁，少许盐，再稍加翻炒一下就可以出锅啦！

3、呵呵，俺减肥，所以俺没淋水淀粉收浓汤汁。因为鲍汁有一点点甜，所以俺也没加糖。俺要减肥，减肥……

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bcb0cd70100090b.html