2012/2/8 16:45

做法：

1、西兰花焯水，小西红柿对半切、洋葱切片；

2、腊肉洗净，放入蒸锅蒸3分钟，然后切片，我自己想，如果用水煮5分钟，然后切片，应该会更好，不会那么硬；

3、因为黑哥喜欢味重的东西，所以，热油入锅，洋葱、西兰花炒一下，放入盐、黑胡椒粉出锅；

4、烤箱通用的盆子里底层放米饭，铺上西兰花、洋葱、西红柿、腊肉、马苏里奶酪铺在最上面；

5、烤箱200度，烤10分钟。

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