2013/11/2 00:02

原料：杏仁、杏仁粉50克、纯可可粉10克、糖粉60克，混合均匀过筛；蛋白40克、糖粉40克。

做法：

1、用热水浸泡大杏仁5分钟，去皮后，用厨房纸擦干，放入烤箱烤干水分，再用料理机磨成的细致的杏仁粉。

2、最后按（杏仁粉50克、纯可可粉10克、糖粉60克，混合均匀过筛；蛋白40克、糖粉40克）的比例，依博客里以前制作的过程一步一步践行吧。

马卡龙纵然甜蜜，但DIY的过程消耗热量无数，对冲了(^o^)/

搭配咖啡和浓茶的健康低脂大杏仁苏打饼干。

原料：100克大杏仁、125克牛奶、500克低粉、6茶匙橄榄油、100克粗糖、1茶匙苏打、4茶匙果汁。

做法：干料打碎，拌入湿料，用勺子把混合物放入烤盘，180度，烤20分钟即可。

丰富的蛋白质、纤维素、钙、维生素E、核黄素，酥脆爽口健康低脂，同时纤维素还能抑制脂肪吸收，帮助降低患心脏病的风险。

减肥瘦身还想磨牙的同学们，最后这个大杏仁BISCOTTI,热量更低，口味酥脆。

原料：鸡蛋3个、大杏仁200克、220克面粉、1茶匙泡打粉、2/3杯粗糖、1/5茶匙盐。

做法：

将所有原料拌匀整形成长条，180度烤20分钟，取出切成1.5cm厚的片，铺进烤箱再烤20分钟。

香酥美味，又可以改善肠道健康和强健免疫功能，绝对是“性格温驯”的磨牙美味良品。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_48c44d750102dzcm.html