2012/2/8 14:54
小贴士：
番茄：含有大量的维生素、蛋白质、而热量简直就是低之又低又低啊！
西兰花：常吃西兰花可以抗衰老，防止皮肤干燥。
秋梨：可以起到生津、止咳、清心尤其是润肺，冬天屋里干就爱咳嗽。
木耳：具有四大功能、抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂。吃些黑木耳可把滞留在体内的灰尘、杂质排出体外、黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
鲜虾：含优质蛋白，尤其在烹制时可以热炒，撒发出虾的香味。
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2012/2/8 14:54
番茄：含有大量的维生素、蛋白质、而热量简直就是低之又低又低啊！
西兰花：常吃西兰花可以抗衰老，防止皮肤干燥。
秋梨：可以起到生津、止咳、清心尤其是润肺，冬天屋里干就爱咳嗽。
木耳：具有四大功能、抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂。吃些黑木耳可把滞留在体内的灰尘、杂质排出体外、黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
鲜虾：含优质蛋白，尤其在烹制时可以热炒，撒发出虾的香味。