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凤尾香梨番茄盅

2012/2/8 14:54

制法:

1、鲜虾去皮留尾,切段,秋梨去皮切小丁,淡盐水泡下下。

2、胡萝卜去皮切丁,西红柿去皮切丁,香葱切碎,木耳切碎。

3、西兰花飞水捞出待用。

4、锅内放油,煸香香葱,放入虾肉煸炒变红时放入胡萝卜丁煸炒,加入木耳碎西红柿稍微煸炒加入白糖、盐调味。

冬季多吃不胖的瘦身菜——凤尾香梨番茄盅

5、出锅时放入开盖掏取肉的西红柿盅里。

冬季多吃不胖的瘦身菜——凤尾香梨番茄盅

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