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2012/2/8 18:20
虽然自制的果蔬汁很新鲜健康，但其实我并没有经常做给小小菜喝，因为果汁的热量很高，而营养却没有奶丰富，而且果汁中缺少果肉的纤维，所以我总觉得喝果汁不如直接吃水果好。
不过，在水果中加入芹菜、胡萝卜等蔬菜一起榨汁，可以使果汁的热量降低，而且能让小朋友吃到平时很少吃的一些蔬菜，口感也没有那么的甜了。
所以，我经常会做一些蔬菜和水果混合的鲜榨汁给小小菜喝，某些蔬菜的滋味不太好，只要加入了苹果之类的水果，味道就会变得很顺口啦！
果蔬汁（适合6个月以上）
对于刚开始喝果汁的婴儿，最好用水将果汁稀释，避免引起肠胃不适。
原料：
做法：
将胡萝卜、芹菜、苹果洗净切成大块，放入榨汁机中榨汁即可。