藜麦三文鱼沙拉

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  1.准备主要食材三文鱼100克⎮藜麦15克⎮鸡蛋60克⎮牛油果120克⎮黄萝卜50克⎮小番茄25克⎮青柠8克。
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  2.三文鱼切块加黑胡椒海盐1克腌制10分钟。
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  3.牛油果去皮块挤柠檬汁防止变色。
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  4.少许底油，三文鱼煎一下备用。
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  5.藜麦提前浸泡1小时，水开煮10分钟焖5分钟。
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  6.黄萝卜切片焯水。
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  7.鸡蛋煮熟，小番茄切开，所有食材放入盘子，加15毫升《松茸柚香风味油醋汁》。
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  8.藜麦三文鱼沙拉制作完成，低脂饱腹，酸甜鲜爽一口沦陷。
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  9.减脂期代餐主食，好吃好看幸福感爆棚。

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