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蛋奶蔬菜软煎饼
阳春白雪!
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北方人爱吃面食,嚯嚯面粉有无限可能……
用应季的家常食材,分分钟给孩子做出一款有蛋有奶有蔬菜的软煎饼,非常简单,适合时间紧张的早餐,不想吃大馒头的晚餐……
简单
煎
咸香
十分钟
食材明细
主料
面粉
1大汤勺
鸡蛋
2个
菠菜
1颗
胡萝卜
0.5个
辅料
牛奶
180-200ml
调料
盐
2g
白胡椒粉
1g
蛋奶蔬菜软煎饼的做法步骤
1.
准备主要食材:鸡蛋两个,菠菜一颗,胡萝卜半个,牛奶一袋,面粉一把。
2.
胡萝卜菠菜切碎加入面粉中。
3.
加牛奶鸡蛋,搅拌均匀无颗粒,加盐,少量白胡椒粉调味(面糊状态是稀酸奶状可流动)如果稠就加点清水或奶。
4.
平底锅中喷少许油,倒入面糊,转动煎锅摊成饼。
5.
面糊凝固,喷油翻面,全程中小火。
6.
基本上1分多钟一张饼。
7.
蛋奶蔬菜软饼完成。
8.
又香又软,给学生当早餐省时省力。
小窍门&温馨提示
1.中餐一般不需要精准到多少克,根据经验牛奶边搅拌边加,防止过稀过稠,最终面糊的状态是倒入锅中转动锅摊饼,面糊可流动,无需借用工具铲子等辅助。
2.煎饼用中小火,正反一翻就熟了,时间不宜过长,久了饼不够柔软。
分类:
面食
早餐
饼
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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