小炒西蓝花

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  1.准备好所需食材。
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  2.西蓝花切小朵。
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  3.胡萝卜去皮切片。
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  4.大虾去皮去虾线。
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  5.西蓝花水开焯水半分钟捞出过凉。
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  6.起锅烧油，葱姜蒜爆香，放入虾仁炒断生。
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  7.放入胡萝卜继续翻炒。
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  8.放入西蓝花翻炒，5ml量勺为准，半勺盐，半勺十三香，一勺生抽，半勺蚝油。
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  9.翻炒均匀。
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  10.出锅装盘。

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