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金缨红薯长寿粥
兰杏梅
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养生功效:不但能够缓解神疲乏力、腰膝酸软,改善尿频、尿急,夜尿频多的症状,还能够补虚乏、益气力、健脾胃,改善手脚冰凉、四肢麻木等症状。
简单
煮
甜香
半小时
食材明细
主料
小米
30g
红薯
一个
金缨子
八个
红枣
六个
辅料
纯净水
800ml
白萝卜
两片
金缨红薯长寿粥的做法步骤
1.
红薯洗净,去皮,切成小块,备用。
2.
小米淘洗干净,备用。
3.
红枣和金缨子备用。
4.
红枣洗净切片。
5.
白萝卜洗净,去皮,切两片,备用。
6.
把红薯、小米、红枣片、金缨子和白萝卜片,一同放入砂锅中。
7.
加适量水。
8.
进行熬煮。
9.
煮至软烂,即可出锅。
10.
盛入碗中。
11.
香甜可口。
小窍门&温馨提示
在吃这道金樱红薯长寿粥时,最好配上两片白萝卜,不烧心。
分类:
粥
家常菜
早餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共11步)
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