菠菜土豆汤的做法步骤
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1.菠菜洗净切段，土豆切小条
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2.油热后加葱花爆香
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3.倒入土豆条翻炒
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4.加入适量的花椒粉、酱油炒匀
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5.倒入适量水
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6.盖盖，大火煮开转中小火煮
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7.待土豆煮熟了即可加入菠菜
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8.撒适量的盐和味精即可出锅
小窍门&温馨提示
不适宜肾炎患者、肾结石患者。菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多；另外脾虚便溏者不宜多食；贫血者吃后会让体内的铁质流失得更快。
生菠菜不宜于豆腐共煮，以碍消化影响疗效，将其用沸水焯烫后便可与豆腐共煮
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菜谱
