美容润肺汤

烟火厨房发布

美容润肺汤

春天皮肤干燥，找出家里的野生银耳、桃胶、皂角米、雪燕、鸡头米，做点健脾润肺的汤水，非常适合这个季节食用。

食材明细

主料

辅料

冰糖10g

调料

纯净水2000ml

美容润肺汤的做法步骤

1.准备食材。
2.把除了龙眼肉和冰糖之外的干品，提前用水泡发一夜。
3.泡发好的银耳洗净撕小朵，这样比较容易煮出胶质。野生银耳颜色发黄，不像人工养殖的那么大朵雪白，但是胶质非常多。
4.把所有材料放入养生壶中，加入纯净水。
5.选择养生汤模式炖煮2个小时。
6.煮好的汤品中加入枸杞即可食用。
7.满满的胶原蛋白，喝一碗健脾润肺，也可以加入山药一同炖煮，就是一碗营养丰富的早餐。

分类：汤类下午茶

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

查看全部(共7步)

你可能还喜欢

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页