蒜蓉西蓝花🥦

兰杏梅发布

蒜蓉西蓝花🥦

健康低脂又美味，快手菜。

食材明细

主料

西蓝花一棵

辅料

蒜少许

调料

蒜蓉西蓝花的做法步骤

1.西蓝花切成小朵。
2.淖一下，过凉水捞出，沥干水分。
3.蒜切碎。
4.锅烧热放少许油，倒入蒜蓉爆香，再倒入西蓝兰翻炒一下加盐调味即可，装盘即食。
5.快手菜。

分类：热菜家常菜快手菜下饭菜午餐晚餐

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