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木瓜四物汤
红•宏
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爱美的你,不一定药补是才是最好的,其实食疗是最健康、最安全的进补方式。
今天给大家分享一道美容养颜汤~木瓜四物汤,爱美的你肯定会喜欢的。
初级
炖
果味
一小时
食材明细
主料
木瓜
1个
辅料
花生
适量
红枣
6个
红豆
适量
枸杞
适量
调料
老红糖
2块
清水
1500ml
木瓜四物汤的做法步骤
1.
准备食材,红豆提前一晚上洗干净用水泡上。
2.
红枣洗干净去核。
3.
木瓜洗干净去皮。
4.
用勺子把籽去掉。
5.
切成大块。
6.
砂锅加水,把红枣、红豆和花生米放进去大火煮开。
7.
再将木瓜放进去小火炖1小时。
8.
把红糖放进去煮至融化。
9.
最后将枸杞放进去小火炖5分钟关火。
10.
成品图。
小窍门&温馨提示
1.木瓜要选熟透的,这样功效、口感、味道都会很好。
2.红豆特别难煮,一定要充分浸泡,否则煮2小时未必能煮软。
3.即使不加糖,这道汤也是有甜味的,所以不能吃糖的美眉完全可以不放糖。不介意吃糖的美眉们最好还是把红糖加入,补血的效果会更好哦!
分类:
糖水
汤类
早餐
*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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