外酥里嫩鸡米花💯（无油烤箱版）味道超赞✅

• 
  1.枇杷鸡腿4个（约500克）剔除骨头，加40克腌料和40毫升清水，混合均匀放盒子里，盖盖子冰箱腌制12个小时。
• 
  2.取2块腌制好的鸡腿肉切块，一个鸡蛋打散备用。
• 
  3.鸡肉上裹上干的玉米淀粉。
• 
  4.取一块鸡肉先蘸蛋液，再裹面包糠。
• 
  5.重复以上操作，烤篮中铺上油纸，把鸡肉块一个个放上去。
• 
  6.风炉200℃烤25-30分钟（烤箱180-200℃烤25-30分钟）。
• 
  7.无油炸，不上火，更健康。
• 
  8.蘸番茄酱，甜辣酱都很好吃哦。

小窍门&温馨提示