番薯焖饭

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番薯焖饭

红薯中含有大量的胡萝卜素和膳食纤维，刺激肠道蠕动，帮助排便。如果长期有便秘困扰的人，可以煮米饭时加红薯，有助于提高身体新陈代谢的效率。

食材明细

主料

丝苗香米一杯
番薯半条

辅料

纯净水适量

番薯焖饭的做法步骤

1.准备：米，番薯。
2.将米淘洗两遍。
3.加适量的水(泡20分鐘后煮)。
4.番薯切粗条。
5.将番薯摆入电饭煲
6.按煮饭键，静等美食。
7.煮好了。
8.成品图。
9.成品图。
10.成品图。

分类：主食家常菜午餐晚餐

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