菜谱
搜索
火麻奶木耳菜豆腐汤
美食娘娘馨睿
发布
这道汤除了绿色的蔬菜和散发着豆香的豆腐,还有用火麻仁打汁后乳白色的火麻奶,更增加了丰富的营养和清香的口味,是我家餐桌上的家客,非常喜欢。
初级
煮
清淡
廿分钟
食材明细
主料
木耳菜
1把
卤水豆腐
1块
火麻仁
20克
辅料
枸杞子
适量
调料
盐
适量
火麻奶木耳菜豆腐汤的做法步骤
1.
准备好火麻仁和榨汁机。
2.
将火麻仁放入榨汁机中,加入清水约200毫升打成乳白色的火麻奶。
3.
将火麻奶放入碗中。
4.
锅中少许水烧开,放入木耳菜和豆腐。
5.
慢慢倒入火麻奶。
6.
全部倒入锅中。
7.
再次煮开,放适量盐调味。
8.
做好的汤盛入汤盆中,放几粒枸杞子。
小窍门&温馨提示
火麻仁富含丰富的优质植物蛋白质和优质脂肪,打成汤汁更利于人体吸收,并且清香味十足。
分类:
汤类
家常菜
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共8步)
你可能还喜欢
沙虫干贝骨头汤
萝卜丝番茄鸡蛋汤
猪肉丸冬瓜汤
牛尾竹荪汤
清炖鸽子
番茄土豆蛋汤
虾头豆腐汤
萝卜海带汤
鸭肉山药芡实汤
玉米排骨汤
酒酿百合枸杞甜汤
鸡汤娃娃菜
花胶排骨枸杞桂圆红枣汤
胡萝卜香菇鸡汤
墨鱼老鸭汤
番茄鱼片汤
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
鸡汤
疙瘩汤
排骨汤
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼汤
罗宋汤
羊肉汤
莲藕排骨汤
四物汤
冬瓜汤
乌鸡汤
酸辣汤
银耳汤
鸽子汤
山药排骨汤
骨头汤
美食天下首页
map