甜椒芦笋炒莲藕

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甜椒芦笋炒莲藕

甜椒芦笋炒莲藕营养，清淡，脆爽，好吃的家常菜。莲藕，秋季美食之一，通气去燥，清脆爽口。配以甜椒，芦笋和香菇，是我家餐桌上极
受欢迎的家常菜。

食材明细

主料

辅料

调料

甜椒芦笋炒莲藕的做法步骤

1.莲藕1节，甜椒半个，芦笋4根，香菇5个，葱1段，蒜3瓣。
2.把所有食材择洗干净。
3.莲藕切片，芦笋切条，莲藕焯水2分钟加入芦笋半分多钟，捞出过凉。
4.切好香菇，甜椒，葱和蒜。
5.准备好所有食材。
6.平底锅加热加点油炒香葱蒜，然后加香菇，加焯好的藕片，加点蚝油，加五香粉和盐，最后加甜椒芦笋快速翻炒出锅。
7.甜椒芦笋炒莲藕营养，清淡，脆爽，好吃的家常菜。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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