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凉拌黑木耳
尔东叶
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黑木耳有着血管清道夫的美誉,营养丰富,功效很多。将木耳浸泡焯水后加自己喜欢的调味品凉拌,再加几片胡萝卜,营养又养生的健康美味。
简单
拌
清淡
数小时
食材明细
主料
黑木耳
80g
胡萝卜
50g
调料
芝麻油
适量
盐
适量
生抽
适量
凉拌黑木耳的做法步骤
1.
胡萝卜洗干净切成片。
2.
胡萝卜入锅焯水后捞出沥干水。
3.
黑木耳提前泡发,入锅焯水后捞出沥干水。
4.
木耳放入容器中。
5.
胡萝卜放到容器中。
6.
加盐。
7.
加生抽。
8.
再加芝麻油搅拌均匀装盘。
9.
即可享用。
小窍门&温馨提示
1、食材搭配依据个人偏爱。
2、调味品依据个人口味添加。
分类:
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
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