健康炸鸡翅

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  1.原料：鸡翅、柠檬、葱和蒜。
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  2.鸡翅先泡水半小时，去除腥味和血污，然后两面切两刀。
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  3.鸡翅放入盆中，加蒜片、葱段。
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  4.加入孜然黑椒酱。
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  5.挤入柠檬水。
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  6.加入姜粉和盐，柠檬切两片放入。
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  7.用筷子搅拌均匀，腌制2小时。
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  8.烤篮铺上锡纸，鸡翅放入烤篮，刷上蜂蜜水。
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  9.烤篮放入空气炸烤箱中，温度190。
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  10.到10分钟的时候，取出翻面，改180度5分钟，就可以出炉啦。
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  11.烤好的鸡翅，外表金黄，里面嫩嫩的，好吃。
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  12.你也来一个吧。

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