菜谱
搜索
蛋丝拌豌豆苗
草莓
发布
天气炎热,不想做饭,也没胃口吃东西。那今天就做一道营养低脂,清爽好吃的蛋丝拌豌豆苗,比较简单,而且好吃不腻,清清爽爽的,适合夏日哦。
初级
拌
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
豌豆苗
200克
鸡蛋
2个
辅料
盐
5克
芝麻油
10毫升
调料
生抽
10毫升
蚝油
10毫升
白砂糖
10克
鸡精
3克
蛋丝拌豌豆苗的做法步骤
1.
豌豆苗清洗干净沥干水分。
2.
鸡蛋两个打散备用。
3.
蛋液倒入锅中摊平。
4.
蛋液两面煎凝固,煎成蛋饼。
5.
锅中加水烧开,加入一勺盐和少许食用油,把豌豆苗倒入锅中,用筷子翻拌均匀煮至断生。
6.
煮熟的碗豆苗倒出来沥干水分放凉。
7.
蛋丝放凉后切丝。
8.
蛋丝和豌豆苗放在一起,拿一个碗里面加入:1勺盐、0.5勺鸡精、1.5勺生抽、1.5勺蚝油、2勺白砂糖、2勺苹果醋、2勺芝麻油,搅拌均匀。调味汁倒入菜里面拌均匀即可。
小窍门&温馨提示
碗豆苗容易熟,不要煮太久。煮太久不好吃,而且营养也会流失。能吃辣的还可以加点辣椒油。
分类:
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共8步)
你可能还喜欢
凉拌酸爽脆瓜
凉拌腐竹花生米
木耳拌西芹
糖拌西红柿
什锦凉拌菜
凉拌豇豆胡萝卜花
凉拌豆皮丝
苦瓜拌咸鸭蛋
蒜泥菠菜
炝拌南瓜苗
凉拌茄子
凉拌黄瓜金针菇
葱油鸡
凉拌手撕鸡
青瓜拌腐竹
辣拌贡菜
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
酱牛肉
口水鸡
自制凉皮
卤牛肉
肉皮冻
糯米藕
拍黄瓜
凉拌木耳
香辣鸡爪
凉皮
蔬菜沙拉
凉拌海带丝
皮冻
凉拌莴笋
皮蛋豆腐
凉拌三丝
美食天下首页
map