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煎南瓜花
elmonte
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种了2棵贝贝南瓜,这两天开了许多雄花,没南雌花可以授粉,就把它们摘了下来,煎着吃了。花蕊有点苦味,像苦瓜,吃不了苦的可以只取花瓣。
简单
煎
咸香
廿分钟
食材明细
主料
南瓜花
10来朵
辅料
面粉
1/3量杯
鸡蛋
1个(带壳60g/个)
水
5大匙
调料
盐
1/2茶匙
鸡粉
1茶匙
油
适量
煎南瓜花的做法步骤
1.
南瓜花清洗干净。
2.
鸡蛋,面粉,水,盐和鸡粉拌成稍稀的浆。(调味可以按自家口味调。)
3.
把南瓜花上浆。
4.
锅放稍多一点的油,把南瓜花放入,中大火煎至有点金黄。(如果不觉得费油,也可以炸的香脆吃)
5.
翻面继续煎至金黄即可。
6.
外脆内软,花瓣带清香的味道。
小窍门&温馨提示
南瓜花会大量的胡萝卜素,清热利湿,花粉能消除疲劳,改善失眠,促进血管功能,促进血凝,预防出血,如果能接受其苦味,建议整朵花都吃了。
分类:
小吃
家常菜
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