海虾扇贝香菇粥的做法步骤
-
1.准备原材料大米、海虾、扇贝肉、香菇、葱、香菜。
-
2.焯好水的香菇浸泡一会儿洗净沥干水分切成片状。
-
3.葱花和香菜切好备用。
-
4.大米淘洗干净放入锅中添加适量清水大火煮起来。
-
5.大米煮至七成熟。
-
6.放入海虾中火煮五分钟。
-
7.放入洗净的扇贝肉肉中火煮三分钟。
-
8.放入香菇中小火煮三分钟同时放入盐和味精调味均匀。
-
9.海鲜粥煮至粘稠入味最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用。
-
10.营养丰富的海虾扇贝香菇粥装入容器中就大功告成了。
-
11.搭配水果甜甜美美的味道感觉好享受哦。
-
12.海虾的营养价值非常丰富经常对身体有益。
-
13.一个人也要吃幸福满足的感觉。
-
14.海鲜粥入口鲜嫩爽口让人回味无穷。
-
15.一顿丰盛的早餐是开启美好一天的动力噢。
小窍门&温馨提示
海虾富含氨基酸,经常吃海虾,对我们脑细胞的发育和营养有很好的作用。而且吃海虾还能帮助女性胸部的血液循环,帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。海虾还富含许多微量元素,其中碘和硒含量尤其丰富,碘可以预防大脖子病的发生,还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能,所以多吃海虾对我们预防癌症也很有帮助。
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。