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黑小麦粉馒头
柠檬小厨~~
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多吃杂粮多健康!今天用家里的黑小麦粉做馒头,营养美味,有饱腹感,还能瘦身哦,一起做吧!
中级
蒸
清淡
数小时
食材明细
主料
黑小麦粉
200g
辅料
中筋面粉
100g
白糖
适量
调料
酵母
适量
黑小麦粉馒头的做法步骤
1.
食材,黑小麦粉。
2.
取200克,加点中筋面粉,放3克酵母,加入少许白糖,促进发酵。
3.
用温水和面,成面团,等待发酵。
4.
发酵好后揉搓排气,分成剂子,揉圆做成馒头,自已家吃,形状随意,圆的,扁的,都可以。
5.
蒸笼里垫上不沾纸,放入馒头胚,再次醒发10分钟,拿起来轻飘飘的就可以了。
6.
冷水入锅蒸制,水开蒸亲15分钟,焖3分钟即好。
7.
蒸好的成品。
8.
成品。
9.
成品,组织松软,满满的麦香!
小窍门&温馨提示
馒头要想做的好,面一定要揉匀,揉光滑!
分类:
主食
面食
家常菜
午餐
晚餐
*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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