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菠萝腊肠炒饭
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菠萝果香味浓郁,配合腊肠的油脂,不用过多调料就很美味了,健康饮食少油少盐。
简单
炒
果味
十分钟
食材明细
主料
米饭
1大碗
菠萝
少许
腊肠
1条
辅料
鸡蛋
1个
葱花
少许
胡萝卜
少许
调料
酱油
少许
油
少许
菠萝腊肠炒饭的做法步骤
1.
备好食材:如图所示胡萝卜,菠萝,腊肠都切小丁,米饭最好是隔夜的。
2.
这是将菠萝肉挖出来后的皮,洗净留着等下装炒好的饭。
3.
热锅放少许油,下鸡蛋炒熟。
4.
尽量用筷子划散一点,铲出备用。
5.
放腊肠丁小火煸炒出油脂及香味(不需放油)。
6.
待香味出来了放胡萝卜丁炒一会。
7.
再将菠萝丁下去炒一会。
8.
然后放米饭下去炒散。
9.
炒一两分钟米饭均匀散开。
10.
将之前炒好的鸡蛋及葱花下锅翻炒匀。
11.
最后调一勺酱油大火炒均匀即可。
12.
如图,米饭粒粒分明,很香哦,而且少油少盐。
13.
将炒好的米饭装入菠萝模具里就完成了。
14.
成品图。
15.
成品图。
小窍门&温馨提示
水果入菜尽量原汁原味,要少油少盐。
分类:
主食
家常菜
炒饭
*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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