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煎烤鸡腿肉
雨中漫步li
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鸡肉做法好多,春天天气干燥,身体需要营养,又怕长肉肉,爱美的美女们多吃点鸡肉很好的。
简单
烤
咸香
半小时
食材明细
主料
鸡腿肉
适量
辅料
葱
适量
姜
适量
番茄酱
适量
调料
盐
适量
胡椒粉
适量
料酒
适量
花椒
适量
花生油
适量
煎烤鸡腿肉的做法步骤
1.
鸡腿肉去皮,切片.在上面划几刀。
2.
葱姜切好。
3.
胡椒粉.料酒.花椒.耗油.葱.姜.盐放入鸡腿里面。
4.
拌匀腌制30分钟入味。
5.
腌好的鸡肉,两面粘一层干淀粉。
6.
平底锅放油,鸡腿肉放进去小火慢慢煎。
7.
两面金黄。
8.
鸡腿肉放入烤盘。
9.
放入预热好的烤箱里面,上下管200度,烤10分钟。
10.
鸡腿烤好了,外焦里嫩。
11.
切条,装盘。
12.
好吃,脆脆的.香香的。
13.
搭配番茄酱更好吃。
小窍门&温馨提示
煎烤鸡腿肉,是煎的时候放一些油,进烤箱烤一下会把鸡肉上面的油烤出来,这样不仅好吃,也不会那么油腻。
分类:
热菜
家常菜
烤箱菜
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