番茄土豆手擀汤面

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  1.食材，黑小麦粉。
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  2.加盐搅匀，增加筋性。
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  3.用温水和成硬点的面团，醒面30分钟。
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  4.这时，准备番茄土豆，葱。
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  5.全部切丁备用。
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  6.面醒好。
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  7.擀开，大薄片。
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  8.叠起。
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  9.切开，粗细无所谓，自已吃。
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  10.分开，以免粘黏。
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  11.不沾锅放油下入葱和番茄土豆煸炒出汁。
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  12.加入清水煮开。
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  13.下入手擀面。
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  14.煮开，调味，放盐，鸡精，胡椒粉，香油即可！
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  15.成品，健康营养！

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