照烧鸡胸嫩肉

elmonte 发布

照烧鸡胸嫩肉

买了鸡胸嫩肉（chickentenders），做了照烧味的。

食材明细

主料

辅料

照烧鸡胸嫩肉的做法步骤

1.鸡胸嫩肉（chickentenders）。
2.把中间的筋去掉。
3.放调味抓匀，腌2小时以上。
4.不粘锅抹油，放入鸡肉煎至变色。
5.翻面煎一下，倒入腌汁和少量水中大火煎煮。
6.约10分钟，放入蜂蜜。（不喜欢甜口的可不放。）
7.大火收汁。
8.撒上葱花即可。
9.嫩嫩的鸡胸肉配上酱汁，小孩最喜欢了。

分类：热菜家常菜

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