牛骨汤

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牛骨汤

牛骨中含有大量的动物脂肪和优质的蛋白质，既能提供足够多的能量，又能促进自身蛋白质的合成，能增强人体免疫力。

食材明细

主料

辅料

牛骨汤的做法步骤

1.牛骨焯水洗净沥干水分。
2.姜切片、葱切段、红枣、枸杞备用。
3.锅中放入葱、姜、牛骨、水大火烧开，小火炖90分钟。
4.白萝卜洗净去皮切块。
5.炖一小时的时候。
6.炖一小时的时候放红枣、枸杞、萝卜、食用盐。
7.炖好了，开喝。
8.喝的时候可以放点自己喜欢的调味料。

分类：汤类家常菜午餐晚餐

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