蔬菜鱼肉卷

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  1.准备好食材，黑鱼片在买鱼的时候就叫卖鱼的帮忙切成蝴蝶片；
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  2.将黑鱼片清洗干净后，加入适量盐、料酒抓匀腌制15分钟左右；
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  3.芦笋洗干净后切段，我只用了嫩的一头，长度跟鱼片的宽度差不多；
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  4.将冠利腌红椰菜挤掉多余的汁水；
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  5.将黑鱼片平铺，放上芦笋和冠利腌红椰菜；
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  6.一边卷一边收紧，轻轻的卷起来；
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  7.全部卷好，用葱扎紧；
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  8.放入臻米折叠电蒸锅里；
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  9.给水箱里加水，水量随意，反正可视的，随时可以添加；
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  10.接通电源后时间选择7分钟；
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  11.电蒸锅开始工作，10秒左右就出蒸汽了，蒸熟后取出，淋上蒸鱼豉油就可以享用啦；
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  12.成品；
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  13.成品；
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  14.酸鲜开胃低脂又美味，赶紧试试吧！

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