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鲫鱼河虾汤
白~雾
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鲫鱼富含蛋白质、钙、磷、铁多种微量元素,营养价值非常高,儿童吃鲫鱼可以补钙健脑,增强记忆力有助与身体生长,老年人吃鲫鱼可预防骨质疏松。鲫鱼肉对孕产妇和婴幼儿来说也是一道健康滋补食材。
初级
煮
咸鲜
半小时
食材明细
主料
鲫鱼
1条
河虾
50克
辅料
食用油
2勺
盐
2小勺
蘑菇
4个
小葱
3根
姜
3片
鲫鱼河虾汤的做法步骤
1.
河虾洗净备用。
2.
把鲫鱼的鱼鳃和鱼肚里的黑膜等脏东西洗净,这样处理鲫鱼才能使炖出的鱼汤没有土腥味。
3.
蘑菇洗净切片,放入水里焯一下。
4.
锅中放入食用油,油温高放入姜片,放入鲫鱼。
5.
煎鱼时,要注意一点,鱼刚放入锅里时不要翻动,等煎到鱼皮起硬了再晃动防止鱼皮粘锅破碎。煎好一面换另外一面。
6.
鲫鱼煎好后放入适量水。
7.
放入盐。
8.
放入小葱,盖上锅盖,煮开后放入少许料酒。
9.
放入蘑菇,继续煮。煮至汤雪白。
10.
最后放入河虾,看到河虾变色即可。
小窍门&温馨提示
煎鱼时先把锅烧烫吗,再放入食用油,热锅冷油,这样煎的鱼鱼皮不会掉。
分类:
汤类
家常菜
午餐
晚餐
*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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