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番茄烩土豆
尔东叶
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土豆虽然普通,却是物美价廉的利好食材。含有丰富的维C,并且富含淀粉及各种微量元素。用土豆与同样利好的番茄搭配,烩出的菜品很不错,维C的含量更高,提高机体免疫力的作用也很突出。
初级
烩
其它
廿分钟
食材明细
主料
番茄
150g
土豆
200g
辅料
橄榄油
适量
盐
适量
味精
适量
白糖
适量
葱
适量
姜
适量
番茄烩土豆的做法步骤
1.
土豆去皮洗干净。番茄洗干净。
2.
番茄切成块。
3.
土豆切成滚刀块。
4.
起油锅,土豆入锅过油后盛出。
5.
再起油锅,葱姜入锅煸香后,番茄入锅炒。
6.
土豆入锅炒。炒均匀盖上锅盖烧一会儿,文火烧。其间适时翻炒。
7.
烧至土豆熟,加盐、味精炒。
8.
加白糖炒。
9.
炒均匀即可出锅装盘。
小窍门&温馨提示
1、土豆过油后再入菜味道更好。
2、土豆入锅后,大火烧开,改文火慢烧,用番茄汁将土豆烩熟,让番茄味道充分浸透到土豆里。
分类:
热菜
家常菜
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