菜谱
搜索
薏米山药小米粥
尔东叶
发布
很养生,口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山药、小米煲粥,营养丰富。功效多多。薏米祛湿效果很好,因此,这款粥非常适合夏季食用。
初级
煲
清淡
数小时
食材明细
主料
薏米仁
100g
山药
120g
小米
80g
辅料
水
适量
薏米山药小米粥的做法步骤
1.
备好薏米仁。
2.
薏米仁洗干净用冷水浸泡2个小时。
3.
山药洗干净,备好小米。
4.
山药去皮洗干净。
5.
将山药切成滚刀块。
6.
切好的山药放入电饭煲内胆。
7.
薏米仁连同浸泡薏米仁的水倒入电饭煲内胆。
8.
再加适量水,将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖,通电,选择一小时煲粥档。
9.
30分钟后将小米洗干净入锅同煲。
10.
煲熟即可盛出享用。
小窍门&温馨提示
1、薏米仁浸泡后熟的快些。
2、小米容易熟,不用提前浸泡,晚些入锅。
3、煲粥的山药不要选脆山药。
分类:
粥
家常菜
早餐
晚餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共10步)
你可能还喜欢
营养米粥
南瓜百合粥
南瓜花生小米粥
黄芪红糖粥
干贝虾皮胚芽米粥
四红粥
红枣枸杞小米粥
皮蛋瘦肉粥
虾米粥
杂粮粥
姜丝青菜粥
补气养血五仁粥
红枣小米粥
红枣山药糯米粥
桂圆莲子粥
五豆糙米甜粥
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
皮蛋瘦肉粥
八宝粥
南瓜粥
蔬菜粥
红薯粥
海参小米粥
海参粥
干贝粥
大米粥
地瓜粥
螃蟹粥
咸骨粥
鲜虾粥
蟹粥
荷叶粥
红薯小米粥
美食天下首页
map