苹果雪耳山药汤

elmonte 发布

苹果雪耳山药汤

很简单又便宜的一道汤，但功效不一般哦，清润止咳，而且含有丰富的天然胶质，美容养颜，一家老少都适合。

食材明细

主料

大苹果2个
干雪耳1朵
山药500g
瘦肉250g
鸡胸肉250g

辅料

苹果雪耳山药汤的做法步骤

1.基本材料。
2.鸡胸肉，瘦肉切块，飞水，冲洗去浮沫，苹果去皮切块。
3.山药去皮切块。
4.雪耳泡发，去根蒂，撕小块。
5.红枣去核。
6.把所有材料放入电压力锅内锅里，注入适量的水。
7.放炉上大火烧开，撇去浮沫。(我这电压力锅内胆是不锈钢的，我一般先用煤气炉烧开再放入压力锅烧，省时省电费，电费贵啊。😀)
8.把内锅放入电压力锅外锅里，按煲汤键开煮，时间是30分钟。
9.排气后就可以打开盖子，放盐调味即可。
10.清润养颜，富含天然胶质。

分类：汤类家常菜汤羹午餐晚餐

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