薏仁大米红枣粥

どら发布

薏仁大米红枣粥

今天来分享一道营养均衡的食疗养生粥，薏仁对于治疗脚气所引起的水肿有一定的效果。
薏仁含有丰富的维生素B1，这是我们平时吃的白米饭相当于缺乏的营养素。
记录2018年12月17日午餐主食

食材明细

主料

辅料

盐少许

薏仁大米红枣粥的做法步骤

1.提前准备好所需要的食材。
2.薏仁，大米洗干净倒入电饭锅中加入适量水。
3.调煮粥档一个小时。
4.加入红枣继续煮10分钟。调入少许盐。
5.盛入碗中，薏仁含有丰富的维生素B1。
6.成品。今天午餐吃它了。
7.成品。多喝薏仁大米粥加上红枣养胃驱寒。
8.成品。美图来一张。
9.成品。
10.养血养胃粥来了。

分类：粥家常菜早餐

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