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苦瓜酿肉
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苦瓜酿肉又名苦瓜丸子,是一道湖南传统风味菜。成菜整齐,瓜翠肉红,微带苦味,有清心明目之效。苦瓜酿肉质地鲜香软润,口味成鲜微带苦辣,汁色淡黄,是夏季佳肴。
初级
蒸
咸鲜
半小时
食材明细
主料
苦瓜
1根
肉馅
200克
虾仁
40克
香菇
1个
鸡蛋
1个
辅料
生抽
10克
料酒
5克
五香粉
1克
姜末
适量
淀粉
适量
盐
适量
食用油
适量
苦瓜酿肉的做法步骤
1.
食材洗净备好。
2.
香菇切末。
3.
虾仁切末备用。
4.
打鸡蛋,蛋液打匀。
5.
肉馅加入盐,逐量加水,搅上劲,加料酒、生抽,搅匀。
6.
再加姜末、五香粉、香菇末、虾仁碎、蛋液、淀粉,搅匀。
7.
苦瓜切段。
8.
用小勺去瓢。
9.
酿入肉馅。
10.
放入蒸锅。
11.
蒸10分钟,取出摆盘。
12.
苦瓜的原汁倒入锅中,加生抽。
13.
淀粉加水,搅匀,加水淀粉勾芡。
14.
淋到蒸好的苦瓜上。即可。
小窍门&温馨提示
1、苦瓜去瓤,可以多去掉一些,尤其是里面的白膜,可减少苦涩。
2、蒸好后的苦瓜肉汁留用,勾芡后淋在苦瓜表面,味道更鲜美。
分类:
热菜
湘菜
夏季食谱
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