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咸鸭蛋炒青瓜
花鱼儿
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青瓜又叫黄瓜,青瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。
初级
炒
清淡
十分钟
食材明细
主料
青瓜
205克
熟咸鸭蛋
2只
辅料
味精
适量
咸鸭蛋炒青瓜的做法步骤
1.
食材:青瓜、熟咸鸭蛋(已挖出蛋黄和蛋白)。
2.
将青瓜清洗一下,去皮。
3.
放在案板上切成片。
4.
烧锅倒油烧热,下入切好的青瓜翻炒翻炒。
5.
接着,合入已挖出蛋黄和蛋白翻炒一下。
6.
然后,加适量的味精。
7.
炒匀即成。
小窍门&温馨提示
此菜无需加盐,咸鸭蛋有点咸。
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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