菠菜猪肝汤的做法步骤
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1.原料:菠菜,猪肝,姜。猪肝洗净切薄片用清水浸泡30分钟以上。中途换水淘洗几次。以除去毒素。
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2.锅里加适量水,油盐,煮开,菠菜洗净放开水里烫变色,捞起。
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3.浸泡过的猪肝放生粉,生抽,油姜丝拌匀。烫过的菠菜切段。
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4.开水锅放入姜片,菠菜煮开。
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5.放入调好味的猪肝大火煮开。
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6.改中火煮3、5分钟,调味起锅。
小窍门&温馨提示
拌了生粉的猪肝煮3、5分钟还是很嫩。猪肝一定要煮熟。并且煮之前最好长时间浸泡,以去除猪肝内的毒素。泡过的猪肝会更爽口。
菠菜含草酸,影响钙吸收,用开水烫过能去除大部分草酸。放些油在开水烫过,这样菠菜做好也不会涩。
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