枸杞小米粥

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枸杞小米粥

小米的营养特别丰富小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。它富含维生素B1、B12等，具有滋阴养血的功能，与此同时它还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。不仅如此，小米粥还可以养胃。

食材明细

主料

辅料

白糖3勺

枸杞小米粥的做法步骤

1.食材：小米、枸杞（已泡）。
2.将小米加入清水浸泡15分钟。
3.将浸泡好的小米淘洗干净。
4.接着，在高压锅中加入清水煮开，下入淘洗好的小米搅动一下。
5.然后，盖上盖、用中小火烧煮20分钟关火。
6.最后，焖至没气后开盖，搁入泡好的枸杞，加入3勺白糖。
7.调味搅匀，即成。

分类：粥家常菜早餐

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