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拌西兰花
米拉Miira
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最近是胖了,确实得减减啦!今来一款:拌西兰花,爽口开胃,方便快捷!西兰花也是瘦身姐妹的大爱,低脂低热量,好吃无负担哦!
简单
拌
清淡
廿分钟
食材明细
主料
西兰花
一个
辣椒
一个
蒜
适量
辅料
盐
适量
油
适量
醋
适量
生抽
适量
水
适量
拌西兰花的做法步骤
1.
西兰花掰小朵加盐浸泡一会儿,冲洗干净。
2.
入开水锅焯水,捞出过凉备用。
3.
辣椒蒜准备就绪。
4.
辣椒改刀。
5.
蒜切末用热油激香。
6.
加醋,盐,生抽,水调制料碗。
7.
淋入西兰花中拌匀即可。
8.
快手素菜,请您品鉴。
9.
成品图。
小窍门&温馨提示
西兰花焯水时可加一点盐,颜色美美哒!
分类:
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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