荷花粥

一溪月发布

荷花粥

荷花粥香甜软糯，粥色淡绿。
荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气，养颜轻身的美容佳品。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮，使面色红润、容光焕发。

食材明细

主料

香米2把
荷花4瓣

辅料

冰糖适量

荷花粥的做法步骤

1.荷花4瓣，洗净。
2.剪成小片。
3.冰糖适量。
4.适量水烧开。
5.2把香米，适量冰糖，中小火熬煮。
6.米熬至粘稠。
7.荷花放入，煮两分钟。关火。荷花艳丽的颜色消失，粥会变淡绿色。
8.放上几片鲜荷花点缀。成品。
9.成品。

分类：粥家常菜夏季食谱

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