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辣炒冬瓜
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炎炎夏季,人们大多会感觉口干舌燥,暑热难耐,对水分的摄入就有强烈的需求。夏天就应该吃用富含水分的蔬菜——冬瓜,它不仅能补水,还能防止中暑症状的发生,堪称“夏季第一瓜”!
简单
炒
微辣
十分钟
食材明细
主料
冬瓜
300克
蒜头
1个
红辣椒
15克
葱
10克
辅料
蚝油
10毫升
生抽
10毫升
料酒
5毫升
生粉水
10毫升
辣炒冬瓜的做法步骤
1.
准备好材料;
2.
蒜头去皮切碎;香葱洗净切段;小米椒洗净切粒;冬瓜去皮洗净切块;
3.
热油锅爆香蒜末、葱丝,放入冬瓜、红辣椒煸炒至断生;
4.
再加入生抽、蚝油并盖上锅盖焖煮1分钟;
5.
淋上生粉水大火收汁,即可装盘享用;
小窍门&温馨提示
冬瓜,它不仅能补水,还能防止中暑症状的发生,堪称“夏季第一瓜”!
分类:
热菜
家常菜
夏季食谱
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晚餐
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